子どもに野菜ジュースってどうでしょう?メリットデメリットは?
野菜が苦手な子に野菜ジュースを飲ませたいと思ってるんですが、メリット・デメリットってあるんでしょうか?
市販の野菜ジュースは、飲みやすくするために塩分や糖分が過剰に入っていることもあります。
物によっては、入っている野菜自体の量が少ないケースがあるので、成分表などをきちんと確認することが大切ですね。
おすすめ野菜ジュース
配合されている野菜の量がハッキリわかるものがオススメ。また、食塩・砂糖・香料無添加のものを選ぶとよいでしょう。
カゴメ 野菜一日これ一本
125ml入りで、野菜一日分350gが摂れます。高リコピントマト(通常の1.5倍のリコピン)が特徴。
伊藤園 1日分の野菜
野菜一日分350gが摂れる野菜ジュース。にんじん・トマトを主体に30種類の野菜仕様で飲みやすいです。
カゴメ 食事と一緒に飲むサラダ
食事に合うよう、甘くない味で作られた野菜ジュース。カロリー控えめ。
野菜ジュースもダメだったら・・・
お子さんが、野菜ジュースを飲めなくても心配する必要はありません。
成長するに連れて、徐々に野菜を食べるようになります。
>>>お米に野菜の栄養分をプラスする方法<<<
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