野菜嫌いな子どもも食べやすいお好み焼きのコツって？

子供が野菜入りお好み焼きを食べる理由

子どもが野菜を嫌う原因は、「苦味」「食感」「色」です。

お好み焼きは、これらをほぼ完璧にごまかせる素晴らしい料理なんですね。

さらに、野菜だけほじくりだして残すのが、非常に面倒くさい。同じ理由でハンバーグも有効です。

子どもが喜ぶお好み焼きを作るポイント

野菜嫌い向けのお好み焼きを作るポイントは、キャベツなどの野菜を細かく・均一に刻むこと。

さらに、刻んだ野菜を電子レンジで加熱して、かさを減らします。

そうすることで、生地とも混ざりやすくなって、食べた時に「野菜を食べている」感じが薄まり、「お好み焼きを食べている」と感じるんですね。

人気のお好み焼きレシピ

お好み焼きには、子どもが楽しめる食材も入れてみるといいかも知れません。

もち、チーズ、コーン、タコ、海老、ウインナー、ハムなど。好きなモノを入れるからお好み焼きなんですね。

人気のレシピはこちらからどうぞ。

1歳からの幼児食！野菜たっぷりお好み焼き [10分でできる離乳食] All About
幼児食 お好み焼きのレシピ 38品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが223万品

お好み焼きにしても野菜を食べてくれない！とお嘆きのお母さんは、一時的にこういうものを使ってもいいかも知れません。

＞＞＞お米に野菜の栄養分をプラスする方法＜＜＜

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